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到了這個年紀
我開始能感受到自己因年齡增長而出現的轉變
像是膚質、體力、代謝力、記憶力都覺得大不如年輕狀態
一些小毛病也讓我開始深思健康的問題
所以我的現在想法是
「在健康時就要開始維持健康」
於是這幾年來我特別關注健康資訊
像是三餐經常利用外食解決的我
部分的營養物質相對是較不容易達到均衡攝取標準
所以我會透過營養補充食品
額外的補充較不常吃到或是不方便攝取到的營養素
適當的滿足自己各項營養需求
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一般可以透過食物攝取到Omega-3多元不飽和脂肪酸
並同時從中獲取活性較強的EPA&DHA
深海魚或是高油魚肉、堅果類等EPA、DHA含量通常較高
就以DHA來說
它是有益腦部與神經發持的必須營養素
EPA則是有血管的清道夫之稱
EPA&DHA不只是妊娠前後期、嬰幼童成長必須營養素
也是成年人、銀髮族同樣需要的重要物質之一
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在日本的JPHC調查研究發現
每日所攝入的EPA、DHA達到900mg以上有益健康維持
對於一些飲食不便均衡攝取的外食族、挑食者
可能較不易攝取充足的EPA&DHA
再說也不是任何一種食物都含有Omega-3
而且我國的烹調習慣大多都以大火熱炒高溫油炸方式料理食物
容易氧化的Omega-3也會因高溫料理過程營養流失
由日本老字號的NISSUI水產株式會社推出的EPA&DHA海洋精萃魚油晶球
將深海魚油的不飽和脂肪酸EPA、DHA等營養素加以提煉精製
EPA濃度升級、更方便針對性補充自己需求的營養素
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日本製的EPA&DHA海洋精萃魚油晶球與我過去食用過的魚油食品不同的是
它採用的是單次式隨手小包裝
除了比起瓶罐裝魚油食品體積更便於攜帶
真空包裝完美阻隔空氣、有利穩定食品的新鮮品質
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包裝是不透光的材質、可阻絕光線直接透入
因此也較容易儲存
在每個小包裝後面還有獨立印製食用期限
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包裝材質用手即可輕易撕開、這點是人性化的設計
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NISSUI日本水產應用微膠囊包覆技術
能達到很好的保護作用、有效防止成份氧化
並且以優異技術製成4公釐(或4mm)極小膠囊
所以比起一般魚油膠囊更要容易吞食
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EPA&DHA海洋精萃魚油晶球看起來有點像是鮭魚卵、甚至較小
金黃透明不混濁的油色、膠囊外衣聞起來無腥味的
產品通過SGS檢驗合格、原料質量讓我很放心
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小粒的膠囊很容易吞食、含在嘴裡沒有可怕的魚腥味
同時我還不用擔心攝取太多熱量與負擔
因為NISSUI利用先進技術把魚油中的膽固醇與不必要成份通通去除了
高純度萃取的魚油晶球、高營養含量、一天一包補充方便
對於每天會補充各類營養食品的我吃起來很輕鬆
整體來說我覺得它真的是優質的魚油食品
EPA&DHA海洋精萃魚油晶球目前只有台灣獨賣
官網分享給大家囉!!!
https://www.uminohime.com.tw/homeweb/EPA/
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考
產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載
不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主
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