Lisa&Yoning

輕卡餐推薦!!!美味的輕卡宵夜開箱~~~

熱量控制是維持理想體態的方法之一，由於我老戒不掉吃消夜的習慣，所以在過去我嘗試過很多種即食低卡餐，但是如果吃起來口感味道不好、又或者感覺到有些單調乏味，即使可以幫助我限制卡路里攝入量，我也很難繼續堅持，因為我認為免強自己吃不喜歡的食物，不是低卡飲食的意義所在。

還好終於被我嚐到一款兩全其美的Laler菈楽 輕孅食感飽足餐:https://laler.tw/0NFz8，不僅每份熱量都不到180卡，低卡又能帶來飽足，就口味而言，也是我吃過最美味的沖泡即食低卡餐之一。

而且，還有多種口味可以選擇，包含銷魂川辣牛、玉米香香雞、芋頭咕咕雞、薑薑麻油雞、老火牛肉煲、南法松露菇、義式燉番茄等七種，而這次我入手的口味是南法松露菇、義式燉番茄和老火牛肉煲，儘管我每天都用它來取代一餐，換個口味輪替吃也較不易感到枯燥或厭倦，這樣一來，在執行低卡飲食期間也會變得容易得多。

而Laler菈楽飽足餐的總熱量與營養成分，會因口味的不同而有所差異，老火牛肉煲是147Kcal、義式燉番茄180Kcal、而南法松露菇為174Kcal，每一種都比超商沙拉輕卡，以後就算在睡前嘴饞或肚子餓，我也可以高枕無憂享用它啦~

此外，與大多數即食低卡餐不同的是，飽足餐還含有白腎豆、藤黃果、瓜拿納及Fibersol®-2膳食纖維等功能性成分，有助於增加飽足感和促進新陳代謝，我想這對於有體態管理計劃的人來說，似乎也是很大的加分唷!!!

Laler菈楽 輕孅食感飽足餐每盒六袋入，採用單份獨立小包裝，且不需開火煮、不用微波，直接沖泡即食，真的非常的方便、也很適合隨身攜帶。

打開包裝後，裡面除了有細緻的粉末、還有一些較具顆粒的米飯及食材碎料，只需將它倒入容器並加入200~250c.c.的熱開水攪拌均勻，靜置個五分鐘後，就可以就得到一頓低卡美味的飽足餐，然後大口大口地吃下去。

南法松露菇絕對是我最喜歡的口味之一，真的是聞起來香、吃著也香!!!

這整碗都充滿松露獨特的濃郁香氣，湯頭味道鮮香清甜、具有多層風味，然後粥的口感我覺得有點像是廣東的生滾粥，綿密軟糯的米粒、再碰上小小塊Q脆彈牙的洋菇和香菇，口感上可以說是令人滿意的組合。

酸甜開胃的義式燉番茄，與義式香料調味達成平衡和諧，又有回甘的滋味，這讓我想到義式番茄燉飯，我家隊友說這很符合他的口味；另外，Laler菈楽 輕孅食感飽足餐熱量雖然低，卻都含有蛋白質與豐富的維生素與礦物質，吃的時候也均衡到營養。

老火牛肉煲的湯頭帶著一股淡淡蔬菜清香、味道濃香味美甘甜好喝，風味獨樹一格具有驚人的深度，喜歡喝湯喝粥的人可以試試這款~

總的來說，Laler菈楽飽足餐是市場為數不多、兼具美味及低熱量、營養又很豐富的即食低卡餐選擇，如果妳跟我一樣貪吃又怕超標，別懷疑，它真的很適合作為消夜、或是用來偶爾用來替代一餐，這將可以幫助到我們控制卡路里的攝取。

現在加入品牌官方LINE，還可領取100元折扣，領取方式和相關連結我就分享在下面了，妳們自己去逛逛吧:)

💫加LINE好友再拿百元購物金：https://laler.tw/點我折100

🛒Laler官網：https://laler.tw/0NFz8

Facebook粉絲專頁：Laler菈楽

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。