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冬天真的特別容易感到餓,不知道是氣溫低熱量消耗快還是怎樣

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再過半年女兒就要三歲了,即將從嬰幼童「進化」為幼童階段,這樣一路伴著她長大,看著她學習和進步的過程,點點滴滴充滿不少驚喜與感動呢~在我眼裡的她,從寶寶變得越來越有小女孩的樣子,開始能夠和大人正常對話,表達自己的想法和意見,生活習慣變得更熟練,雖然她現在吃飯都是和我們大人一起進食了,但還是維持著每天喝好幾次奶奶的習慣呢~

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「酸性體質是百病之源」,這句話是美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說的,我們平日攝取的食物有分為「酸性食物」與「鹼性食物」,當吃下酸性的食物經由體內消化代謝之後所產生的酸性物質,會增加血液中的酸性,所以,平常如果攝取過多的酸性食物,體內的酸鹼比例失衡,長時間下來就有可能導致體質的酸性化。

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現代的人對於吃可以說是越來越重視了,享受美食是如此幸福的事啊!!不少人都喜歡在社群網站分享今日又在哪間餐廳打卡、吃了哪些美食,望眼看去普遍都是精緻化、高油高糖高熱量,雖然知道吃得好不代表吃得健康,但當這些食物擺在眼前時,哪可能想這麼多阿~像我就是先吃再說的那種!

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有句話說:「腸道好、不會老」,腸道是我們最主要的消化器官,也是重要的免疫器官,它的狀況能夠影響一個人的外表與健康,現代人的營養攝取普遍不均衡,精緻化的食品幾乎都是高油高糖少纖維,不良的生活飲食習慣會將會導致腸道健康亮起了紅燈,最開始能明顯感受到的就是嗯嗯變得不順暢了~

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我很喜歡煮飯給家人和親友們吃,喜歡看家人吃著我準備的每一道料理,雖然我的廚藝並不像外面廚師那麼專業,但我的料理是為了身邊每一位重要的人而準備,在用心方面我相信並不會輸給外面的餐廳~

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自從我當媽了以後才發現,原來照顧小孩,並不比工作還要輕鬆容易,工作時就算再怎麼累,至少還有休息的時段,但照顧小孩,可以說是全天候的事情,有時候連好好吃頓飯和睡覺的時間都沒有~現在也很多媽咪跟我一樣是一邊工作一邊還要照顧小孩,而我家那兩歲多的孩子,活力充沛,就像是一台戰鬥機充滿爆發力,每天都 將我的體力與精神,就這麼給消耗殆盡了。

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